Knoblauch-Parmesan Röstspinat

$- 1 Bund frischer Spargel, grob geschnitten - 3 Esslöffel Olivenöl - 3 Zehen Knoblauch, fein gehackt - 1 Teelöffel Zitronenschale - 1/2 Teelöffel Salz - 1/4 Teelöffel schwarzer Pfeffer Frischer Spargel ist der Star dieses Gerichts. Du brauchst einen Bund, der knackig und grün ist. Achte darauf, die holzigen Enden abzuschneiden, damit der Spargel zart bleibt. Die Kombination aus Knoblauch und Zitronenschale gibt dem Gericht einen tollen Geschmack. Knoblauch bringt Würze, während die Zitronenschale Frische hinzufügt. Olivenöl sorgt dafür, dass alles gut zusammenkommt. Es hilft auch, den Spargel im Ofen schön zu rösten. Das Salz und der schwarze Pfeffer runden die Aromen ab und machen das Gericht noch besser. - 1/4 Tasse geriebener Parmesan - 2 Esslöffel frisch gehackte Petersilie (zur Garnierung) Parmesan ist ein Muss für dieses Rezept. Er wird im Ofen goldbraun und knusprig. Der Geschmack ist intensiv und passt perfekt zum Spargel. Frisch gehackte Petersilie ist nicht nur lecker, sondern sieht auch toll aus. Sie bringt Farbe auf den Teller und macht das Gericht einladend. Du kannst sie nach dem Rösten über den Spargel streuen. {{ingredient_image_2}} Zuerst wasch den Spargel gut unter kaltem Wasser. Damit entfernst du Schmutz und Rückstände. Achte darauf, die holzigen Enden abzuschneiden. Diese Teile sind hart und schmecken nicht gut. Dann bereite die Marinade vor. In einer großen Schüssel mische 3 Esslöffel Olivenöl, 3 fein gehackte Knoblauchzehen, 1 Teelöffel Zitronenschale, 1/2 Teelöffel Salz und 1/4 Teelöffel schwarzen Pfeffer. Rühre alles gut um, bis es gut vermischt ist. Gib den vorbereiteten Spargel in die Schüssel mit der Marinade. Schwenke den Spargel, bis er gleichmäßig überzogen ist. So nimmt er den vollen Geschmack an. Verteile den Spargel dann auf ein mit Backpapier belegtes Blech. Achte darauf, dass er in einer einzigen Schicht liegt. Bestreue nun den Spargel gleichmäßig mit 1/4 Tasse geriebenem Parmesan. Der Käse wird beim Rösten schön knusprig. Heize deinen Ofen auf 220°C (425°F) vor. Das sorgt für eine schöne Röstung. Röste den Spargel für 12-15 Minuten. Überprüfe den Spargel nach 12 Minuten. Er sollte zart und leicht knusprig sein. Der Käse sollte goldbraun werden. Nimm das Blech aus dem Ofen und bestreue den Spargel mit frisch gehackter Petersilie. Das gibt ihm Farbe und Frische. Die beste Temperatur für Spargel ist 220°C (425°F). Diese Hitze macht den Spargel knusprig. Bei dieser Temperatur wird der Käse goldbraun und aromatisch. Für Umluftöfen kann die Temperatur um 20°C gesenkt werden. So wird der Spargel gleichmäßig gar. Ein guter Tipp: Verwende ein Backblech mit Backpapier. Das verhindert ein Ankleben und erleichtert das Wenden. Um die gewünschte Knusprigkeit zu erreichen, röste den Spargel in einer einzigen Schicht. So bekommt jede Stange die heiße Luft des Ofens. Achte darauf, den Spargel nach der Hälfte der Backzeit einmal zu wenden. Präsentation ist alles! Serviere den Spargel auf einer großen Servierplatte. Garniere ihn mit frisch gehackter Petersilie und ein paar Zitronenscheiben. Das sieht schön aus und bringt frische Aromen. Dieser Spargel passt hervorragend zu vielen Gerichten. Er ergänzt perfekt gegrilltes Hühnchen oder Lachs. Auch als Beilage zu einer Pasta macht er eine gute Figur. Experimentiere mit verschiedenen Kombinationen, um neue Geschmackserlebnisse zu entdecken. Pro Tipps Frischer Spargel: Wähle frischen Spargel, der fest und knackig ist, um die beste Textur und den besten Geschmack zu erzielen. Knoblauchgeschmack intensivieren: Wenn du den Knoblauchgeschmack intensiver möchtest, kannst du ihn in etwas Olivenöl anbraten, bevor du ihn mit den anderen Zutaten vermischst. Käsevariation: Experimentiere mit verschiedenen Käsesorten wie Pecorino oder Grana Padano für einen anderen Geschmack. Gleichmäßiges Rösten: Stelle sicher, dass der Spargel in einer einzigen Schicht auf dem Blech liegt, damit er gleichmäßig röstet und knusprig wird. {{image_4}} Du kannst dein Spargelgericht mit verschiedenen Kräutern und Gewürzen anpassen. Probiere frischen Thymian oder Rosmarin für einen neuen Geschmack. Diese Kräuter passen gut zu Spargel und bringen frische Aromen. Mit verschiedenen Käsesorten zu experimentieren, kann das Gericht ebenfalls aufpeppen. Verwende zum Beispiel Feta oder Pecorino anstelle von Parmesan. Diese Käsesorten bringen andere Geschmäcker und Texturen in dein Gericht. Wenn du eine vegane Option suchst, gibt es viele leckere Möglichkeiten. Du kannst veganen Parmesan verwenden, um die Käsesorte zu ersetzen. Dieser Käse aus Nüssen oder Hefeflocken gibt deinem Spargel den gewünschten Geschmack. Für spezielle Diäten kannst du die Marinade anpassen. Verwende nur Olivenöl, Knoblauch und Zitronensaft. So bleibt das Gericht gesund und schmackhaft. Wenn du Reste von Knoblauch Parmesan Röstspargel hast, lagere sie im Kühlschrank. Packe den Spargel in einen luftdichten Behälter. So bleibt er frisch und lecker. Du kannst ihn bis zu drei Tage aufbewahren. Achte darauf, den Behälter gut zu verschließen, um Feuchtigkeit zu vermeiden. Um deinen Röstspargel aufzuwärmen, benutze den Ofen. Heize ihn auf 180°C (350°F) vor. Lege den Spargel auf ein Backblech und erwärme ihn für etwa 10 Minuten. So bleibt der Spargel knusprig und lecker. Vermeide die Mikrowelle, da sie den Spargel matschig machen kann. Achte darauf, den Spargel nicht zu überhitzen, um die zarte Textur zu bewahren. Es dauert 12 bis 15 Minuten, um Spargel zu rösten. Heize den Ofen auf 220°C vor. Verteile den Spargel in einer einzigen Schicht auf einem Blech. Überprüfe den Spargel nach 12 Minuten. Er sollte zart und leicht knusprig sein. Der Käse wird goldbraun, wenn er perfekt ist. Ja, du kannst frischen Spargel einfrieren. Zuerst blanchierst du ihn kurz. Gib den Spargel für 2 bis 3 Minuten in kochendes Wasser. Danach tauche ihn in kaltes Wasser. Lass ihn gut abtropfen. Packe den Spargel dann in einen luftdichten Beutel. So bleibt er frisch und lecker. Knoblauch-Parmesan-Spargel passt gut zu vielen Gerichten. Probiere ihn als Beilage zu Hähnchen oder Fisch. Auch zu Pasta oder Risotto macht er eine gute Figur. Du kannst ihn auch mit einem frischen Salat kombinieren. Er bringt einen schönen, würzigen Geschmack in jede Mahlzeit. Spargel rösten ist einfach und macht Spaß. Wir haben die besten Zutaten, Tipps und Variationen besprochen. Mit frischem Spargel, Knoblauch und Parmesan zauberst du ein leckeres Gericht. Denke daran, die Ofentemperatur richtig einzustellen und Spargel schön anzurichten. Egal, ob für Feste oder den Alltag, dieses Rezept wird dich begeistern. Experimentiere mit Gewürzen und genieße deinen köstlichen Spargel!$

Knoblauch-Parmesan Röstspinat

Ein köstliches und einfaches Rezept für gerösteten Spargel mit Knoblauch und Parmesan.

Rezept drucken Pin Recipe

Vorbereitungszeit 10

Zubereitungszeit 15

Gesamtzeit 25

Gericht Beilage

Küche Deutsch

Portionen 4

Kalorien 150 kcal

Zutaten

1 Bund frischer Spargel, grob geschnitten
3 Esslöffel Olivenöl
3 Zehen Knoblauch, fein gehackt
1 Teelöffel Zitronenschale
1/2 Teelöffel Salz
1/4 Teelöffel schwarzer Pfeffer
1/4 Tasse geriebener Parmesan
2 Esslöffel frisch gehackte Petersilie (zur Garnierung)

Anleitungen

Heize deinen Ofen auf 220°C (425°F) vor.
Wasche den Spargel gründlich unter kaltem Wasser und schneide die holzigen Enden ab.
In einer großen Schüssel das Olivenöl, den fein gehackten Knoblauch, die Zitronenschale, das Salz und den schwarzen Pfeffer sorgfältig miteinander verquirlen.
Gib den vorbereiteten Spargel in die Schüssel und schwenke ihn gut, damit er gleichmäßig mit der Olivenöl-Mischung überzogen wird.
Verteile den Spargel in einer einzigen Schicht auf ein mit Backpapier belegtes Blech.
Bestreue den Spargel gleichmäßig mit dem geriebenen Parmesan.
Röste den Spargel im vorgeheizten Ofen für 12-15 Minuten, bis er zart und leicht knusprig ist und der Käse goldbraun wird.
Nimm das Blech aus dem Ofen und bestreue den Spargel zum Schluss mit frisch gehackter Petersilie für einen Farbtupfer und Frische.

Notizen

Serviere den gerösteten Spargel auf einer großen Servierplatte und garniere ihn zusätzlich mit ein paar Zitronenscheiben für eine schöne Optik.

Keyword Knoblauch, Parmesan, Rösten, Spargel